Résumé :

Dans la lignée du long seller Calme et attentif comme une grenouille (100 000 exemplaires), un livre pour aider les parents à éduquer leurs enfants autrement. Boîte à outils extraordinaire, Un coeur tranquille et sage propose une méthode simple et ludique - exercices, jeux et astuces - pour apprendre à gérer le stress, développer le calme et l'attention. Antidote à la culture de l'hyperactivité et de l'hyper connexion, ce livre est accompagné d'un CD d'exercices de méditations guidées. Susan Greenland s'est inspirée des travaux de Jon Kabat-Zinn pour formaliser un programme de pleine conscience le Inner Kids Mindful awareness program à destination des enfants, de 7 à 12 ans.